スキンシップ

恋人とのスキンシップで抱擁ホルモン、オキシトシンの分泌をうながそう

恋人と仲が良く、関係が上手くいっている人は、幸せで満ち足りた表情をしていることが多いですが、これは心理的、精神的なものの他にホルモンも関係しています。

人間関係が良好だとオキシトシンというホルモンが脳の中で分泌され、幸せ感、充足感を味わうことができるため、恋人との関係が良好な人は楽しい、嬉しい、幸せといったことを神経レベルで無意識的にも感じ取って幸せオーラに包まれているのです。

オキシトシンは科学的な呼称ですが、その性質から幸せホルモン、愛情ホルモンとも呼ばれます。

また親子、特に母子の関係や恋人同士などスキンシップや抱擁を伴う関係でも多く観察できるため、抱擁ホルモンとも呼ばれています。

オキシトシンの効果は、無防備な赤ちゃんの時にあたたかな母親の胸に抱かれていた無限の安心感と似ています。

安心感、充足感、幸せ感、癒し感に包まれるので、不安、恐怖から解放され、闘争心や攻撃性が減少し、お互いへの愛情、好意、信頼感、一体感などが増して、人間関係もさらに良くなっていくと考えられています

この抱擁ホルモンはもちろん、抱擁や愛撫、マッサージなど肌と肌のふれあいによって分泌されますが、肉体的な接触が取りづらい場合は、会話、おしゃべり、会食、一緒にお酒を飲む、家族団欒の場を持つことでもある程度の効果は期待できます。上手にスキンシップを取り入れて、さらに人間関係を深めてくださいね。

オキシトシン

続きを読む

▲ページトップに戻る